Preguntas frecuentes
¿Qué es Método Activa180?
Método Activa180 es un programa digital diseñado para ayudarte a dejar el sedentarismo, crear hábitos saludables y recuperar tu energía mediante un método práctico, sencillo y progresivo. No necesitas experiencia previa ni una condición física específica para comenzar.
¿Este programa es para mí?
Sí, si te identificas con alguna de estas situaciones:
- Pasas muchas horas sentado(a).
- Te cuesta mantener una rutina de ejercicio.
- Has intentado crear hábitos saludables y los has abandonado.
- Quieres sentirte con más energía y mejorar tu bienestar.
El programa está pensado para personas que desean empezar poco a poco, sin presiones ni rutinas extremas.
¿Necesito hacer ejercicio intenso?
No.
El método está basado en pequeños pasos y hábitos sostenibles. El objetivo es ayudarte a incorporar el movimiento de forma progresiva, respetando tu ritmo y tus posibilidades.
¿Cuánto tiempo necesito dedicar cada día?
Puedes comenzar con solo 2 a 10 minutos diarios.
Lo importante no es la cantidad de tiempo, sino la constancia. A medida que avances, podrás aumentar la duración según tus objetivos.
¿Qué recibiré al comprar Método Activa180?
Obtendrás acceso inmediato a:
📘 Guía: Empezar a moverte aunque no
tengas ganas
📘 Guía: De sedentario a activo en 30
días
📘 Guía: Hábitos que duran más allá de
21 días
Bonos
🎁 Tracker de hábitos y calendario de
transformación
🎁 La regla de oro: Nunca Dos Veces
🎁 Contrato de Compromiso Personal
🎁 Checklist semanal de progreso
🎁 Banco de 50 Micro Hábitos
Todo el material es digital y podrás descargarlo para consultarlo cuando quieras.
¿Cómo recibiré el programa?
Una vez confirmado el pago, recibirás un correo electrónico con las instrucciones para acceder y descargar todos los materiales.
Podrás empezar el mismo día.
¿Tengo acceso limitado?
No.
Podrás acceder al material todas las veces que lo necesites, para avanzar a tu ritmo o volver a consultarlo cuando quieras reforzar tus hábitos.
¿Qué pasa si el programa no cumple mis expectativas?
Tu compra está protegida por nuestra Garantía de Satisfacción de 7 Días.
Si durante ese período consideras que el programa no es para ti, podrás solicitar el reembolso siguiendo las condiciones indicadas en nuestra política de garantía.
¿Puedo hacer el programa si tengo alguna condición médica?
Este programa está orientado a la creación de hábitos saludables y al movimiento progresivo.
Si tienes alguna enfermedad, lesión, dolor persistente o una condición médica particular, te recomendamos consultar con tu médico o profesional de la salud antes de comenzar cualquier programa de actividad física.
¿Qué resultados puedo esperar?
Cada persona progresa a un ritmo diferente. Los resultados dependerán de tu constancia y compromiso.
Si aplicas el método de forma consistente, podrás desarrollar hábitos más saludables, incorporar el movimiento a tu rutina, mejorar tu energía y fortalecer la disciplina necesaria para mantener esos cambios en el tiempo.
Nuestro objetivo no es ofrecer soluciones rápidas, sino ayudarte a construir un estilo de vida activo y sostenible.